quinta-feira, 6 de julho de 2017

4 alimentos que podem causar dores de cabeça



Os alimentos influenciam todo o nosso corpo e toda a nossa saúde, e no que diz respeito a dores de cabeça, a situação é semelhante.

Existe um grande número de fatores associados a este problema, sendo que as maiores causas de sofrermos com dores de cabeça são derivadas ao nosso ritmo de vida e ao nosso trabalho. O stress, o sono e doenças associadas, são o mais comum das causas.

Mas e se o que nós consumimos também estiver relacionado?

Estes são os alimentos que mais causam a tão aborrecida dor de cabeça:

·         Chocolate
Este queridinho adorado por toda gente, é uma das grandes causas de muitas dores de cabeça. Isto deve-se à substância que o chocolate tem, e que o organismo de muitas pessoas não aceita: a teobromina. Por isso, e para minimizar um pouco este problema, opta por consumir o chocolate branco, pois geralmente tem menos quantidade dessa substância.

·         Café
Aqui vale a velha recomendação de não abusar no café. E porquê? Porque esta bebida pode ser altamente viciante, e há quem já não passe sem o seu café por dia, ou dois ou três.. E isso pode ser altamente prejudicial, pois caso a pessoa não tome a sua dose de café habitual pode gerar ansiedade, o que consequentemente leva à dor de cabeça.

·         Álcool
Como toda a gente sabe, após grandes quantidades de álcool vem sempre a dor da ressaca. Mas aqui a questão não é só essa. O facto de beber certo tipo de vinhos ou outras bebidas brancas, pode influenciar e muito este problema. O vinho tinto é o principal nesta lista, devido à sua composição.

·         Queijo
Por último, este alimento que é rico em gordura. Aliás todos os alimentos ricos em gordura e produtos lácteos são mais propensos a dar problemas deste género. Nalgumas pessoas, a composição do queijo pode não ser bem aceite pelo organismo, o que pode causar desconforto.

Claro que existem mais alimentos que causadores deste problema, mas estes são os primeiros da lista, e os mais consumidos por quase toda a gente.

Tens algum alimento que gostavas de acrescentar a esta lista?

*Crédito de imagens: Freepick

12 comentários:

  1. Oh meu deus, o chocolate nããããoooo! :p

    Beijo,
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    1. O problema é sempre o chocolate ahah :P

      Beijoca <3

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  2. Não fazia ideia que o queijo também provocava dores de cabeça :o
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    1. Provoca sim, devido a ser um produto lácteo! :)

      Beijo <3

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  3. Bom artigo! Sem dúvida que estes são os principais alimentos que causam dores de cabeça quando ingeridos em excesso... O segredo é ingeri-los com moderação!

    Beijinhos,
    Joana Freitas
    www.modaestyle.com.pt

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    1. Sem dúvida Joana!
      Obrigada pelo teu feedback :)

      Beijoca <3

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  4. Muito bom post. Estes são sem duvida alguns dos meus alimentos preferidos. Sei que provocam dor de cabeça porque tenho enxaqueca crônica e foi o primeiro que me dice o neurologista😘😜. http://afarmaciajaponesa.blogspot.com

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    1. Ainda há muita gente que não tem noção destas coisas! Mas realmente é um problema muito chato.

      Beijinhos

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  5. Que legal!!!
    De todos esses alimentos só sabia do álcool, acredita?
    Beijinhos,
    Blog Entre Garotas

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  6. Não fazia ideia que o chocolate causava dores de cabeça! Bom saber! :)

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